sekretariat@tzs.edu.pl, +48 71 725 53 55 godz. 7.30-15.30

Warsztaty z dietetykiem

kwiecień 29, 2022

W Technikum Żeglugi Śródlądowej odbyły się warsztaty prowadzone przez panią dietetyk z Akademii Żywienia w dniu 25.03.22 dla klas: ITŻP, II TŻP, III TŻG  oraz w dniu 4.04.22 dla klas: III TŻP i IV TŻS. Pani dietetyk przedstawiła nam  zasady zdrowego odżywiana oraz wpływ diety na  postępy w nauce. Wyjaśniła, dlaczego napoje energetyczne mają szkodliwy  wpływ na nasz organizm (szczególnie na mózg,  nerki, wątrobę i żołądek) oraz dlaczego nie wolno łączyć ich z alkoholem. Zwróciła uwagę na konieczność zapoznawania się ze składem żywności, którą kupujemy poprzez  uważne czytanie etykiet produktów żywnościowych. Pani dietetyk uświadomiła nam , jak dużą  ilość cukru spożywamy w ciągu dnia,   co wprawiło nas w wielkie zdziwienie  i niedowierzanie.  Wyjaśniła, w jaki sposób wpływa to na rozwój cukrzycy typu 2.  W związku z tym odbyła się dyskusja na ten temat i ciekawa wymiana zdań. Następnie pani dietetyk podała nam przykładowy plan żywieniowy, jaki powinni stosować uczniowie w ciągu dnia, co jest szczególnie  ważne w młodym wieku. W drugiej części spotkania,   po przerwie, pani dietetyk zaprosiła uczniów chętnych do  przygotowania zamiennika napoju energetycznego, lemoniady, pożywnego koktajlu z banana oraz owsianki proteinowej z owocami. Odbyło się to na stanowiskach, na których znajdowały się receptury oraz składniki potrzebne do sporządzania tych produktów . Następnie  wszyscy uczniowie degustowali przygotowane napoje i posiłki. Na koniec spotkania podziękowaliśmy pani dietetyk za ciekawe warsztaty.